【欧洲时报网】2015年7月在北京举行的“梅里雪山与喜马拉雅与文化多样性”国际学术研讨会上，我作过《喜马拉雅与长寿五姊妹》的发言，同时也在很多场合讲过长寿五姊妹的故事，但由于多年山水考察和民间对“长寿五姊妹”的不同说法，我只找到了“五姊妹”中的第三、第四两位女神。为了实地圆满探究神山们的全貌，2024年6月我专门到西藏拜访西藏体育局局长尼玛次仁和西藏次仁切阿雪山博物馆的馆长次仁扎西，一同商量研究寻山计划，决定10月底探访。

10月23日，我抵达拉萨，组织了一支9人的寻山队伍。这其中有奇正藏药集团的雷菊芳、王志强等5人，3位向导分别是西藏喜马拉雅高山环境保护基金会秘书长次仁、曾三次登顶珠峰的次仁切阿博物馆馆长次仁扎西和六次登顶珠峰的登山向导拉巴，还有一位越野车司机伦珠。出发前，王志强给每位队员打印分发了我的文章《长寿五姊妹》，让大家对各山神有个了解。

本文作者与向导合影。

10月26日，早上从拉萨出发，到岗拉山垭口海拔5200米，在那里看诺金岗桑（乃钦康桑）和羊卓雍措湖美景，传说中他们是“夫妻俩”。羊卓雍措湖，藏语意为“上面牧场的绿松石湖”，海拔4200米，面积6400平方公里。诺金岗桑海拨7206米，是藏传佛教四大山神--西方山神诺吉康娃桑布居住之地，也是吐蕃时期任命的九大神山之一。

诺金岗桑周围耸立着10余座6000米以上的主峰，附近有冰川50多条，冰川面积达129平方公里。其中卡若拉冰川是面积最大的一条冰川，面积达9.4平方公里。电影《红河谷》就在羊卓雍措、卡若拉冰川、宗山城堡和白居寺这些景地拍摄。

乃钦康桑和羊卓雍措。

下午，我们路过库拉岗日和普姆雍措。库拉岗日神山位于洛扎县境内，海拔7538米，附近集中分布有6座7000米以上的山峰。普姆雍措位于浪卡子县，与羊卓雍措湖相拥，海拔5010米，面积295平方公里，意为“少女的眼泪”，被誉为“中国的贝加尔湖”，是世界上海拔最高的淡水湖。民间有传说，有一位仙女，在此等待对她有恩的放牧人，终于有一天等到了她的恩人，两人从此过上恩爱甜蜜的生活，然而有一天牧人到山上放牧，突然天降大雪，牧人冻死在山上再也无法回到仙女身边，仙女伤心欲绝，每天守着牧人的尸体哭泣，她的泪水就汇成了普姆雍措，而牧人则化成了雪山库拉岗日，永远的守在湖的旁边。

库拉岗日和普姆雍措。

10月27日，我们在亚东看第四女神确班珍桑玛，当地人称她为珠穆拉日，海拔7320米。确班珍桑玛是一位常以红珊瑚饰发的珊瑚女神，她站立于扎西次仁玛的后方，骑一匹红珊瑚色的雌鹿，右手托着装满宝物的盒子，左手持一颗闪闪发光的宝石，主要掌管人间的财物和宝库，她也是诺金岗桑的夫人。有一次夫妻俩吵架，她要去印度，就跑到这里，然后诺金岗桑的大臣们堵在这里不让她去，她就留在了这里，他们夫妻一年见一次面。民间还有一个美丽的传说：珠穆拉日曾经快要嫁给锡金王子干城章嘉时，不丹部落王子因迷恋珠穆姑娘而心生嫉妒，准备在草原狩猎时，谋害干城章嘉王子。上天得知此事后，保佑了干城章嘉王子，不丹部落王子射来的箭刚好射在干城章嘉王子背后的酒壶上。为了避免战乱和伤亡，上天就把干城章嘉王子、珠穆姑娘、不丹部落王子变成三座雄伟的雪山，守护各自部落辽阔的土地、百姓、草原和牛羊。美丽善良的珠穆姑娘从此就化身为女山神，遥望着深爱的干城章嘉王子，一滴滴泪水流城湖泊，形成了多情湖。

第一次见珠穆拉日神山，是在2014年去帕里的路上，只是远远地遥望。那时一位当地的老人给我介绍这是第四女神确班珍桑玛，而10年后的今天我终于近距离看到了她壮美的身姿，内心非常激动和高兴。

第四女神决班珍桑玛（珠穆拉日神山）。

多情湖。

下午，我们去看岗巴县曲登尼玛冰川，海拔5128米。泉水富含矿物质，能治疗多种疾病，被誉为“西藏神水”。相传，在公元8世纪中叶，印度高僧莲花生应吐蕃赞普赤松德赞之邀，赴西藏传播密教。在返回印度的途中，他经过了一个神秘的山口，那里有一座从印度运来的塔。正当阳光照耀在塔上，形成一道美丽的光影时，莲花生大师为之动容，于是这里便得名曲登尼玛，意为“塔和太阳”。其中还有一座曲登尼玛寺，海拔 5100米，已有1300多年的历史，里面有很多珍贵的文物和壁画。我们在那里喝圣水，用温泉洗脸洗手。

我还在这里看到了很多我们家乡也曾有的藏雪鸡，感到非常的激动和欣慰。我们小时候经常去追逐它们，和它们玩儿，人到了跟前，它们就翘起尾巴，咯咯咯地转圈圈。人们说它们展屏的尾巴上有千尊佛像，所以它们就不畏惧人。今天见到的雪鸡也不怕人，但它们不翘尾巴，不展示佛像，这我就觉得有点怪怪的。

雪鸡。

28日上午，我们经过218 国道的177个弯道后，到了加乌（吾）拉山口，海拔5198 米。在这里我们能看到喜马拉雅山脉的全貌，它主要的山峰都在这里一览无余。在这里也能看到希夏邦马峰，海拔8027 米，它在世界14座8000米级高峰中排名第14位，也是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰。

喜马拉雅山脉全貌。

喜马拉雅山脉是地球上最威严的山脉，也是最完美的弧形山脉。我们到的那天晴空万里，来这里的游客特别多，大家都被喜马拉雅山脉壮美的景观而震撼，很多人都泪流满面，我们团队中的一些人也激动的热泪盈眶。很多游客都过来听我讲山水的故事。游客中有来自天津、上海、广东、浙江、江苏、山东、四川，还有牵着骆驼的内蒙古游客。

之后，我们就出发到珠峰大本营，遥望第二女神婷吉希桑玛。婷吉希桑玛身蓝色，右手持一面镜子，左手持一饰有旗幡的长棍，慈眉善目，饰以各种珍宝璎珞、耳环、镯钗，座下骑一头野驴，主要掌管智慧。

在珠峰脚下，近距离仰望第三女神米玉洛桑玛，她骑一只金黄色的母虎，右手拿着一个装满粮食的器皿，左手做着敬献宝物的手印，专门掌管农田耕作。她就是海拔8848米世界最高的珠穆朗玛峰。

接着，我们去看绒布寺和莲花生大士的修行洞。在那里午餐后，出发到定日县绒辖乡时已是晚上8点，刚好看上夕阳照金山：第一女神扎西次仁玛。

当晚我们住在绒辖乡陈塘村的民宿。民宿老板扎西次仁给我们讲了很多第一女神的传奇故事，他还讲到女神脚下有五个不同颜色的冰湖，与五位女神身色相一致的故事。他讲他每年上山挖冬虫草，在不同的方位看到了白色、蓝色、黄色、绿色的湖泊，非常神奇而漂亮，说我们如果有兴趣可多住几天，他带我们去看湖，但他也始终没有找到红色的湖泊。

29日，早上8点，再次看朝阳照扎西次仁玛。而后看绒辖曲瓦寺，那里有“长寿五姊妹”的塑像、壁画等珍贵文物。

而后看米拉日巴尊者（1052—1135年）修行洞。定日县绒辖乡是尊者圆寂的地方。中午到萨迦县午餐，看萨迦寺书墙，晚上住日喀则。

第五女神达嘎卓桑玛（珠穆岗日）。

30日上午，从日喀则出发，中午到尼木县麻江乡看珠穆岗日，这里的湖光山色又是特别秀丽壮观，这里的游客也不少。珠穆岗日也就是第五女神达嘎卓桑玛。她骑一条全身发出绿松石光波的龙，双手握一条蛇形绳索，掌管畜牧生产。

我们在珠穆岗日山脚下碰到一位尼木县麻江乡牧民巴桑，畅谈了这里优美的山水故事，收获匪浅。

我们在山上找到了一片白牛粪，我给他们讲，牛粪在藏族文化生活中的各种用途，除了作为燃料我们一天也离不开它之外，还在宗教、冶炼、药用上有着重要的用途。

我们在返程的路上看“觉沃”七兄弟：

卓奥友峰，海拔8201米，世界第六高峰，是我们最后告别的高峰。我们这次五天时间行程2500公里，对“长寿五姊妹”的环境和人文都了解了不少，圆满地完成了这次环保朝圣的任务。

卓奥友峰。

（文图/洛桑灵智多杰）

（编辑：柳露）