【欧洲时报8月25日秋狸编译】在中国，午餐结束后找地方休息，小睡一会儿是再正常不过的事。而欧洲人总会对这种现象啧啧称奇。其实，欧洲历史上也曾有过午睡的历史，这种休息方式如今也正在得到越来越多专家的青睐。

法媒：在中国，午睡“有法可依”

中国，午睡帝国。法国著名旅行与摄影杂志GEO在近日刊登了一篇以此为题的文章，关注了中国人睡午觉的习俗。

福州午后办公室里休息的员工。（图片来源：中新社）

文章以深圳作为例证。在这座拥有一千三百万居民、身为全球最主要电子元件生产“引擎”的大都市，人们总是全速工作。然而，每到午餐过后，城市都会陷入沉默：键盘不再劈啪作响、电话铃声不再响起、生产线也停止劳作，甚至连街道都不再热闹。每到这时，整个中国都是同样的状态：昏昏沉沉、鼾声大作。

文章说，在中国，午睡受到制度保证。中国宪法里白纸黑字明文规定了：“中华人民共和国劳动者有休息的权利。”每到中午，在经历了一上午的劳动后，中国人会简单吃个午饭，然后集体进入梦乡——这段时间大约在20~30分钟，绝不会更长。

外国人起初会很难适应。“一开始，这总会让我坐立难安。每次吃完午饭回来，百叶窗就关上了，办公室陷入一片黑暗。每个同事，无论职位大小，都开始掏出自己的折叠床、枕头或者最漂亮的Hello Kitty毯子。”47岁的法国人克里斯托夫·库泰尔（Christophe Coutelle）在深圳一家电信巨头工作了9年，他补充说：“我起初对此很抗拒，但是慢慢地，我不得不屈服，特别是当上司送了我一个礼物——一个枕头后。”

浙江省杭州市育才京杭小学五年级学生在教室内午睡。（图片来源：中新社）

文章称，克里斯托夫上司的邀请不仅是帮助他入乡随俗，更重要的是，睡午觉被认为是让人重新充电，更好提高生产力的终极武器。许多公司都配备了专门的休息室。有些员工甚至会假装午睡，以便获得上级的认可。

一位在上海生活了18年的德国业余摄影师贝尔恩德·哈格曼（Bernd Hagemann）甚至为此建了一个网站，之后又出了一本有趣的书，叫做《沉睡的中国人》。这本书中里面是他拍摄的约700张照片。在送货的摩托车上、在肉铺摊位上、在公园假山上……在这本书中，中国人可以在任何地方打盹儿。

午睡，并非中国独有习俗

其实，在非夜晚的时段打盹儿并不是中国独有的习惯。无论是在阳光下、海滩上，还是在凉爽的公寓中，从古至今，欧洲人如果有机会，也同样喜欢午睡。

法国新闻广播电台（France Info）报道，一些著名的午睡被画家记录下来，成为了艺术史上永垂不朽的时刻。比如梵高1980年绘画的农民夫妇午睡图。在这幅画中，一对正在收割粮食的夫妇身着蓝衣依偎着躺在金色的草垛旁，鞋子被脱下来，镰刀放在一旁。

梵高《午睡》。（图片来源：Lci电视台报道截图）

其实，梵高画这幅图时正在南法小镇阿尔勒修养，他的构图完全参照了19世纪50年代法国乡村画家让-弗朗索瓦·米勒（Jean-Francois Millet）的作品。他们并不是唯一喜欢这一题材的艺术家，野兽派创始人亨利·马蒂斯（Henri Matisse）和法国摄影大师罗伯特·杜瓦诺（Robert Doisneau）都喜爱在自己的作品中捕捉人们的午睡瞬间。

即使在当代欧洲，也有许多地方有午睡的习俗。意大利科西嘉岛就是其中一例。法国LCI电视台报道，对科西嘉人来说，午睡不是一种假日的奢侈，而是一种日常的纪律。“这是强制的事情。每个人都会在家里午睡，从我的祖父母到我的父母都是如此。”牧羊人莱昂内尔·平祖提（Lionel Pinzuti）说。在科西嘉，午睡的主要目的是躲避午间时分令人窒息的高温，同时也是莱昂内尔这样早晨5点就起床劳作的牧羊人必须的充电方式。

资料图。（图片来源：unsplash无版权网站）

其实，午睡在欧洲的习惯就来自意大利。“‘午睡'（siesta）这个词来自拉丁语'午时祷'（sexta）。”西班牙睡眠专家朱安·琼斯·奥特佳（Juan JoséOrtega）解释：“罗马人会在每天的第6个小时停止进食，放松休息。这个时段就相当于我们现在下午1点至3点。”

西班牙也有地方保持着这种古老的习俗。在一个名叫阿多尔（Ador）的小镇上，午睡神圣不可侵犯，镇长甚至在2015年颁布法令保证小镇居民午休的权利。每天下午2点至5点，这座小镇的一切都会关闭，而所有的噪音都必须保持在最低水平。政府鼓励市民让孩子留在室内，所有居民都可以在此时打个盹儿。

西安居民当街午睡。（图片来源：中新社）

“地中海各地都有午睡习惯，无论是埃及、希腊还是中东。”历史学家、作家罗伯特·科隆纳·迪斯特里亚（Robert Colonna d'Istria）说：“我注意到，正是在这些地方，诞生了文明和最伟大的帝国。”

现在，虽然多数欧洲人已经不习惯工作日午休。但越来越多医学专家都开始推崇这一习俗。英国赫特福德郡大学2017年一项实验显示，适当的午休可以保持精力旺盛，提高工作效率。法国睡眠专家玛丽·诺切拉（Marie Nocera）说，现代人夜晚睡眠时间比古代人短，所以中午小憩一下是值得推荐的休息方式。

“午睡不应该与当今的工作生活相互排斥，即便是在办公场所也不例外，”奥特佳说，“如果员工可以喝咖啡，可以抽烟，为什么不能打个盹？”

（编辑：王木羊）