【欧洲时报8月12日刘景石编译】随着法国即将迎来的第四次热浪，当地医生建议法国人应该效仿西班牙人的习惯来应对高温。

法国“The Local”新闻网报道，当地医生Patrick Pelloux估计，法国经历了这个炎热又危险的夏季，将导致全国5000到10000人死亡。

法国气象局通过其高温警报系统再次发出危险高温警告——截至下周三（8月17日），国内18个省将处于高温“橙色”预警状态。

对此，几位急诊医生发表了关于“如何预防高温”的建议，以帮助法国人适应并顺利度过第四轮热浪。其中，医生们提到一个非常有趣的建议——向南部“邻居”西班牙人学习，对方以“适应炎热气候”的生活方式而闻名。

改变日常生活节奏

西班牙人以“下午的午睡和晚餐”而闻名。Pelloux医生建议，法国人可能需要调整工作时间，以避免在一天中最热的时段持续工作至晚上。“随着法国从温带气候过渡到热带气候，我们将不得不在中午到下午5点之间停止工作。”急诊科负责人Agnès Ricard-Hibon也表示认同：“我们模仿西班牙人的生活节奏是合乎逻辑的。当天气很热的时候，你必须早点起床，下午休息一下。”

不再需要美黑

专家们担心美黑趋势会加重人们热射病和脱水的几率，急诊医生Christophe Prudhomme认为有必要“在最热的时候关闭海滩”，以保护人们免受高温伤害。

告别深色套装

Prudhomme医生还表示，法国人需要改变时尚习惯，减少穿深色套装，比如西装、礼服裙，而选择更透气的面料（如棉或亚麻）。

此前，西班牙总理佩德罗•桑切斯（Pedro Sánchez）就率先宣布，当天气炎热时他将不再打领带。

清淡的午餐

一些医生还建议，随着气温的升高，法国人必须减少午餐热量，在热浪期间多吃一些含水量丰富的食物。或许，在你的午餐里添加一份清爽降火的西班牙冷菜汤也是不错的选择。

法国政府也提供了一些防暑小窍门。比如，多喝水、关闭百叶窗、避免饮酒等。或者大家也可以进入广场喷泉、站在喷雾器前面，通过将身体弄湿来保持凉爽。

（编辑：李非）