骨质疏松症最常见的骨折是椎体压缩性骨折。很多人认为这是用力不当等外因造成的。其实在骨折之前，其脊椎的骨量已在逐渐丢失，椎体内部骨小梁变细、断裂、孔裂增大增多，疏松的椎体就像被白蚂蚁蛀空的房梁，经不起风吹雨打，稍有外力，如在提东西或弯腰抱小孩的那一刻，脊椎骨一下子塌陷。每节椎体向前方压缩1毫米，即可导致脊椎前倾，身高缩短，甚至驼背。

　　许多骨质疏松病人身在病中不知病，甚至几次骨折，造成日常生活不能自理时，还未想到骨质疏松。如果我们从预防发生第一次骨折开始，就进行骨质疏松的防治，那么骨折和再次骨折的风险就会大大下降。

　　骨质疏松症分原发性骨质疏松症，继发性骨质疏松症和特发性骨质疏松症。

　　原发性骨质疏松症最为常见，占骨质疏松症中的90%，为骨质疏松症防治的重点。继发性骨质疏松症，是由于某些疾病或服用影响骨代谢的药物所引起的。特发性骨质疏松症，是一类原因不明的骨质疏松症，发生于青壮年或少年，比较少见。

　　即使是原发性的骨质疏松，也不是单纯补钙就完了。世界卫生组织指出，钙剂是骨质疏松的膳食补充剂；钙是预防骨质疏松的基本措施，不能单独作为骨质疏松症治疗药物，只能作为基本的辅助药物。因此，首先要找出致病原因，比如是内分泌代谢原因引起的骨质疏松，就先要控制病因，这样骨质疏松才可逐渐好转。

　　防治骨质疏松一般需几个方面同时进行：1.富含钙的均衡饮食。2.多做户外活动和适当锻炼。3.药物治疗。4.物理治疗。相对于药物的毒副作用，物理治疗更易为老年人接受。(高家纯　上海八五医院骨质疏松治疗中心副主任)