代谢综合征又名胰岛素抵抗综合征，是近年才出现的新名词。为什么这名词越来越受到重视？因为它与心脑血管病、糖尿病、高血压、肥胖等有关，它死于心脑血管病者为正常人的2倍，发生心肌梗死及脑中风者为正常人的3倍，发生2型糖尿病者为正常人的5倍。

　　人体怎样才算有代谢综合征呢？其确切的定义在近６年中各国出现了好几个，１９９９年世界卫生组织（ＷＨＯ）提出过一个，２００４年中国糖尿病学会也提出了一个，但各定义并不一致。

　　为了统一各种定义而且更简单明确，国际糖尿病联盟（ＩＤＦ）请了６大洲数十位专家，包括糖尿病、心脏病、血脂病、公共卫生、流行病学、遗传学、代谢学及营养学专家共同商讨。最后于２００５年４月１４日推出全球新的代谢综合征临床应用定义如下：

　　一、必备的条件：中心性肥胖，以腰围为指标。考虑到种族和性别差异，其标准也不同。欧洲男性≥９４厘米，女性≥８０厘米。而中国男性≥９０厘米，女性≥８０厘米。要注意这不是指居住国家，中国是指炎黄子孙。

　　二、加上以下４项中的２项即可诊断：１．血甘油三酯（ＴＧ）≥１．７０毫摩尔／升；２．血高密度脂蛋白胆固醇（ＨＤＬ－Ｃ）：男性＜１．０３毫摩尔／升，女性＜１．２９毫摩尔／升；３．血压≥１３０／８５毫米汞柱；４．空腹血浆血糖≥５．６毫摩尔／升。如以上４项原已超标，现经治疗后虽未超标者也应算为异常。

　　此定义是国际会议定的，希望全球统一应用此临床定义。他们认为ＷＨＯ即将考虑此建议。

　　这个新标准的确较原来的一些定义简单易行而且明确。与中国去年订的标准相比，也突出了中心性肥胖，而且血糖标准是新的（５．６毫摩尔／升），血脂两项指标也分别计算。估计按ＩＤＦ标准则代谢综合征的患病率将更高，可能占成人１／４左右。

　　为什么ＩＤＦ定义的“门槛”较前更低一些呢？按他们的说法是为了“排除心脑血管病的定时炸弹”。因有此综合征而死于心脑血管病者为正常人２倍，发生心肌梗死及脑中风者为正常人３倍，发生２型糖尿病者为正常人５倍。对照以上定义，量一量腰围及血压，查一查血糖及血脂，我们中的许多人会发现已经达到此定义，尤其是老人及白领有车族。

　　怎么办？目前认为主要不是靠药物，也不能靠保健品，更不能靠祖传秘方，而是靠改善生活方式。主要是两个方面：一是健康饮食，吃得少些，不吃荤油，多吃水果蔬菜；二是增加体育运动。当然说来容易做来难。让我们坚持努力排除一二十年后的定时炸弹吧！（张家庆）