忧郁症不是简单的闹情绪，它确实是一种病，但是可以治愈的。然而，一般的忧郁症患者并不知道自己患病，因而贻误了治疗。而同时，在55岁以上的法国人当中，有11％的人却自以为得了忧郁症，接受着不适当的治疗。也有人错误地认为，忧郁症是50岁以上的人才会得的病……

　　60岁的弗朗索瓦是在孩子们成家立业、搬出去住以后才得的忧郁症。“当孩子们离开家时，我感觉空落落的。我胃口全无，吃得越来越少，也睡得越来越少。同时，我也开始有罪恶感：那么多饥民无家可归、填不饱肚子，我却在这里饱汉不知饿汉饥地感到忧郁，太可耻了！”弗朗索瓦回忆说。55岁的简妮经常叹息过去的时光：“过去我有那么多应该珍惜的机会、应该做的事情，我都没有去做，感到十分懊悔！但时光不会倒流，我因而变得十分消沉、失落。”的确，活着都不容易，更别提碰到失业、离婚、丧失亲人等坎坷了！大部分时候，这些忧伤找不到病理的原因，却真真实实地存在着。无缘无故地哭泣、失眠……这些不仅仅是情绪低落的反应，正是忧郁症的症状。那么，怎么区分它们呢？　

　　“确实很难区分。”法国心理医生莫里斯说。“一般来说，消沉仅仅是由于生活上的烦恼引起的、短时间的情绪问题，不会持续很长时间。而忧郁症则是一种根深蒂固的悲伤感，感觉完全失去活力，对一切都丧失兴趣，提不起精神，感到极端疲乏。”

　　虽然不是所有忧郁症患者都会发展到产生自杀的念头，但这不能说明自杀的可能性就不存在。据统计，大约8％的法国人会在一年当中出现忧郁症症状，但只有三分之一的人得到了适当治疗。然而，法国人购买抗忧郁的药物数量却不断上升。这一现象说明，很多应该得到治疗的忧郁症患者没有得到应有的治疗，而不少仅仅是感到消沉的“伪忧郁症患者”却过量服用了抗忧郁药物。

　　当您的亲友经常出现以下症状时，就应该建议他们去看医生了。

　　- 无缘由地感到悲伤和绝望

　　- 对日常活动失去兴趣

　　- 易怒，有敌对情绪

　　- 消瘦，失去胃口

　　- 失眠，半夜醒来就睡不着

　　- 时常感到疲劳

　　- 难以集中精神，长期犹豫不决

　　- 想到死或有自杀想法

　　- 有犯罪感，并感到无能

　　- 经常抱怨身体不适

　　- 忽视衣着或身体清洁

　　- 无缘由地哭泣

　　- 嗜酒、烟及药物

　　那么，患者亲友应该做些什么？

　　1.鼓励患者看医生，看一些相关书籍。

　　2.避免过多评论。在忧郁症患者身边生活是件不容易的事，但不要过多评论，这样无济于事。忧郁症是一种实实在在的病，需要看医生，不是你几句话就能劝好的。

　　3.告诉患者，这是一种常见病。据统计，五分之一的法国人在某一时期都会患上忧郁症。得上这种病没有什么可耻的，而且忧郁症能够得到治愈。

　　4.与人们通常想的不一样，对于有自杀倾向的忧郁症患者，没有必要避讳自杀话题。要让患者将真实感受说出来，从而预防他们做出极端行为。

　　5.可以陪患者散散步、说说话，参加一些体育活动，不要让他们一个人行动。

　　6.作为忧郁症患者的亲友，您不要有罪疚感，觉得亲友患病自己也有责任。如果想帮助患者，您首先要做的是照顾好自己的情绪，帮助患者找到生活的乐趣，而不是自己也跟着患者一起消沉。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　晓辰 编写