有人说，女人过了30岁，就进入3D时代。你知道3D是什么吗？答案让人沮丧：Down（轮廓松弛）、Deep（皱纹加深）和Dark（面色暗沉）。其实，并非每个熟女都要经历3D，看看周慧敏，再看看徐若瑄，用萧蔷的话说，简直就是“打防腐剂的小龙女”！在港台，这种不老的妖精女统统被冠以“无龄系美女”的尊称。想在30岁后制造不老神话，必须内练真气，外修兵法。

　　　　　　　　　　　　　　　　无龄妖精的修炼心诀

１号妖精

芳名：林志玲

实际年龄：33岁

外观年龄：26岁左右

　　法术点评：林姐姐的无敌娃娃音和卡哇伊表情，已为大众所接受，换别人做就会觉得恶心。为什么人家都三十好几了还能装可爱？年轻呗。

　　妖精宣言：“我其实更怕心老，心一老，人就老了。保养一定会做，但是我并不抗拒外表变老。保持心境的自在快乐，就能预防心的老化。”

　　　　　　　　　　　　　　　　内练真气

清洁 是基本功法

　　林姐姐经常带妆工作，最重视清洁，卸妆一定要干净。她说自己绝对不能没有的护肤品，就是卸妆品。

保养 练至三层境界

　　林姐姐会随身带三种隔离霜：SPF15、30和50各一支，看太阳选。出国时也会带三款面膜：保湿、美白和清洁，视状况敷。看出咱和妖精们的差距了吧？

吃喝 也是一种修炼

　　林姐姐平时坚持喝胶原蛋白饮品，最喜欢吃的菜是不油腻的炖猪蹄。别以为宝岛第一美女就不能啃猪蹄，为了年轻，豁出去了！

　　　　　　　　　　　　　　　　外修兵法

第一法宝：无敌Pink小脸蛋

　　谁说30岁不能粉红？粉红是林姐姐打造甜美脸蛋的必胜色。不过粉红色有膨胀效果，要控制在笑起来凸起的部位，别超出颧骨，范围大了会变“大饼脸”。

第二法宝：无色有影大眼睛

　　林姐姐认为棕色眼影是“无色彩”的，因为棕色系画上有阴影的效果，颜色不觉夸张，还显得眼睛大。

第三法宝：清新香氛最年轻

　　林姐姐喜欢用带滚珠的精油来代替香水，需要用香水的场合也只用绿茶、森林等香调。清新香味也是年轻的关键啊，浓郁的成熟香会让人迅速升辈分。

２号妖精

芳名：徐若瑄

实际年龄：32岁

外观年龄：也就22岁

　　法术点评：某日看十多年前徐若瑄演的《旋风小子》，真被吓到了。她和20岁出头的时候，真没什么差别。要说差别，好像还变得更嫩了一点！

　　妖精宣言：“我有一套懒人保养哲学，那就是不保养等于保养。使用过多的保养品容易堵塞毛孔，增加皮肤的负担，做好基础保养才最重要。”

　　　　　　　　　　　　　　　　内练真气

无招 更胜似有招

　　徐若瑄的保养很简化:彻底卸妆后拍上化妆水，在干燥的两颊抹点乳液。无招胜有招，才是最高境界。

　　保养 冬练三九夏练三伏

　　徐若瑄洗脸会用热水、冷水交替冲，她会煮燕窝，早上空腹喝。敷脸时会顺便用面膜敷胸部。看似不难，难的是数年如一日的坚持，修炼“妖术”你以为那么容易呢？

　　　　　　　　　　　　　　　　外修兵法

第一法宝：斜飞腮红不装嫩

　　长着娃娃脸，徐若瑄却不想被人说是“装可爱”。她多选择根根分明的长睫毛，腮红也改成向上斜飞的。

第二法宝：一字型三夹睫毛

　　徐若瑄会以15度、45度、90度三次夹睫毛，喜欢用“一字型”刷法，因为她觉得“Z字型”易让睫毛纠结。

第三法宝：眉胶一刷添神采

　　喜欢自己看起来很有精神的眉毛，所以徐若瑄每天都要细心刷上含有纤维的眉胶。

勤练内功

　　　　　　　　　　　　　　　　做妖精时不我待

抗down · 给眼周和颈部“吃小灶”

　　眼周和颈部是最容易暴露年龄的两大失分点。想要当妖精，就得死守!怎么守？开小灶啊。眼霜要备两瓶，白天保湿型，晚间抗老型。每次用眼霜，要在眼头、眼尾和太阳穴进行轻度按摩。用化妆棉照顾一下脖子，柔软角质后，再抹颈霜。

抗down · 按摩是30岁后 必须做的事

　　曾有一位化妆品牌店的店长告诉我：公司有位60多岁的前辈,看起来就40岁，秘诀就是每天都用按摩霜。活生生的妖精出现，还不赶紧偷师？按摩能促进肌肤吸收力、活化肌肤，最重要的是，从下向上的手法能抵抗松弛。用手指从唇角到太阳穴进行螺旋式按摩，再用“剪刀手”在下巴处来回滑动，就能有效防止轮廓掉下来！

填deep · 妖精口诀 不浪费一滴精华

　　抗老精华液是消除皱纹的必备，相信不少熟女已经人手一瓶。精华液价格不菲，要想让肌肤吸收充分不浪费，最好分区涂抹，在下 巴、鼻子、眼下、双颊、额头这五个部位，每个部位用一滴，由下往上、由内向外地涂抹，然后用指腹轻柔按摩，促进肌肤的吸收。做妖精不怕麻烦，就怕老。

填deep · 换季调理 保养要与时俱进

　　上大学时，谁对换季有概念啊？还不是和同学们一样，一瓶乳液从夏用到秋，皮肤还是像剥壳鸡蛋。过了30岁，在换季时会发现皮肤更干、皱纹也会加深。换季时选瓶专属护肤品，是资深妖精的法术。不必整套都换，选一瓶具有调理功效的化妆水，就能让皮肤保持生机。“化妆水＋纸膜”天天敷脸，能大幅提升肌肤质量。夏天用美白化妆水、秋冬来抗皱的、换季则多敷几次润泽的，效果一点不差。

别dark · 卸妆先油后乳 去角质看需而定

　　重视清洁的妖精会用眼唇卸妆液进行重点卸妆后，再用“卸妆油＋卸妆乳”进行两次卸妆。这样做是因为卸妆油能卸除油性彩妆，而卸妆乳则能溶解水性成分，清洁最彻底。说到角质保养,限定一周做几次去角质没必要，应该视情况而定，当肌肤出现暗沉、粗糙或吸收力不足，就该去角质了。很多熟女都会出现两颊干而T区油的趋势，两颊用柔珠型的按摩乳，Ｔ区则可选泥状面膜“去油解腻”。要么不做，要做就做到位，这是“无龄系美女”的宣言。

别dark · 晚上11点 夜保养之dead line

　　修炼法术也要讲天时地利，如果把握住黄金时段进行保养，脸色总不会差得厉害。不管你是不是要熬夜，请记住：晚上的护肤永远不要超过11点。晚上11点到凌晨2点，是肌肤循环代谢最快的时候，皮肤的吸收力最好。如果工作忙碌，可以选择有芳香精油成分的护肤品在这时用，还能帮助舒缓心情。