看看下面几个女孩，有什么共同点呢？美丽、聪明、充满活力。不错，但还有一个奇怪的共同点，那就是，她们都自认为很胖。

　　　　　　　　　　　　　　　　萨拉，25岁，夜总会女侍

　　我身高158厘米，体重46公斤，通常穿34号的衣服。照说这个体重真的算是轻了，但我总是认为自己很胖。15岁时，我得了厌食症，之后就一直为体重问题所困绕。比如说，如果我早上多喝了一杯不在饮食计划内的橙汁，一天都会感到局促不安。我很喜欢买各种各样的漂亮衣服，但面对镜子试衣服时，总觉得自己过胖。有时，我也会客观看看镜子里的自己：瘦得没有胸。尤其是在夜总会，当我穿上性感的衣服时，自我感觉一点都不好。我多次试图改变这一切，让自己丰满健康起来，可一旦我多吃了些食物，就会感到无所适从。我的朋友们对此很难理解，常劝我看看心理医生。我去看了，但还是很难改变自己的想法。惟一让我感到彻底轻松的时刻就是在我运动的时候，那时我真感觉自己轻松自在、精力充沛，那种感觉，就像发现自己轻了2、3公斤时的感觉差不多！

　　　　　　　　　　　　　　　　　玛丽娜，26岁，通讯员

　　以前，我对自己像树桩一般粗的大腿根本不以为然。但20岁那年，有一次度假，我翻着一本女性杂志，上面有一个测试：想知道你的大腿是不是过粗？请站立，双脚并拢，看大腿是否会接触。与我同去的苗条女友测试了，结果她的双腿没有碰到，但我的，自然是碰到了。自此之后，我就一直减肥，衣服也从40号缩到36号。可那次测试对我印象太深了，体重问题时刻困扰我。当我与男朋友上街时，我总会指着街上的其他女孩问他：“我比她胖还是瘦?”刚开始，他总是友善地回答我：“你是最好的！”后来，他实在是被我问烦了，干脆就再也不回答。再比方说购物时，我总是会拿38号的衣服来试，但营业员往往会说我够苗条了，递给我36号的衣服。这时，我并没有感到高兴，相反觉得这是一种讽刺。同样，当别人夸我漂亮时，我也会这样认为。为了避免这些困扰，我以后干脆就在网上购物，这样至少我可以自己决定买多大号的。去年冬天，男友送给我一条36号的直筒裙，长度到膝盖，非常女性化。天哪！这恰恰是我最不能接受的衣服类型！为了不让他失望，我在当天晚上穿了它，但那种无所适从的感觉太可怕了！好在我只穿了一次，以后，这条裙子就被永远搁置在我的衣橱里。虽然现在的我并不胖，腿也不粗，但像树桩一样的腿已经深入我的脑海，我总是能找出各种各样的理由，来遮掩它们。

　　　　　　　　　　　　　　　　　茱莉，23岁，实习工程师

　　上中学时，我的同学们时常开我的玩笑，说：“当心！你胖得走不进门了。”“茱莉，你千万不要下游泳池，你下去，水就全部溅出来了。”等等。其实，我身高166厘米，55公斤的体重根本就不算胖，不过是他们爱开玩笑罢了。但这些玩笑却被我深深记住，我下意识觉得自己是真的胖。于是，我总是把自己塞进XXL的超大号T恤里，想着怎样用宽松的衣服遮住我的臀部。就这样，中学会考后，我真的胖了，长到了61公斤，终日为自己的身材感到羞辱。我再也不敢去海边，也不敢穿裙子。当时，我的男友时常安慰我，建议我穿一件套的泳装去海边，我被他说服了。但他不在的时候，我还是没有勇气一个人去海边。我觉得自己真的应该改掉这些毛病了！首先是改变总认为别人觉得自己胖的想法！工作上也一样，我总是告诉自己，别人不会老去关心你的体重。但在梦中，我还是多么希望自己有一根魔棒，能够使自己变得苗条一些！

　　　　　　　　　　　　　　　　　玛德，22岁，部门助理

　　我一直希望自己的身材够苗条够健美！当我16岁时，身体慢慢发育变化，18岁离开家时，我又长了好几公斤。我那时身高164厘米，体重从48公斤很快长到50多公斤。之后，我就一直觉得自己胖，总是试图将体重恢复到50公斤以下。我尝试过各种节食的菜单：低盐、低糖以及全麦的食品。但我天生是个美食家，坚持这样的食谱不到3天，我就会大吃一顿，结果就是前功尽弃。后来，我就开始尝试多运动。一年半的时间，我坚持每周最少长跑一次。很快，我觉得肌肉更加紧更加结实了。多做运动，让我感到心情舒畅，更加自信！

　　　　　　　　　　　　　　　　　拉厄蒂亚，31岁，出版商

　　小的时候，别人虽然不大说我胖，但总说我“像玛丽姑妈那样壮”。要知道，这个姑妈身高160厘米，腰围恐怕就有120厘米。家里人也常说我“胳膊粗得和她爸爸一样。”为了洗心革面，15年来，我坚持打篮球。如今，身高174厘米的我，穿38号的衣服，绝对不能算胖了吧！可我还是摆脱不了自己是胖姑娘的想法。就在两年前，我买衣服时从来不试，总是拿了40或42码的大衣服就走。有一次，一同购物的女友看我穿着松垮的裤子时不禁问我：“你不觉得你穿38号就够了吗？”女友说的其实是真心话，但我心里总认为她在嘲笑我。现在，我终于认识到自己真的瘦了很多，甚至可以不再频繁秤体重了！可赤裸着身子面对全身镜，我仍然难以接受自己！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　专家分析

　　一起来听听精神分析师玛丽-路易斯·皮埃松（MARIE-LOUISE PIERSON)的分析吧！

　　问：有很多苗条的女性都自以为胖吗？

　　答：这很常见。由于心理因素，一些体重正常甚至偏低的女性总会认为自己不够苗条。

　　问：这种自我感觉上与实际上的偏差是什么因素导致的呢？

　　答：有很多因素。首先是小时候，父母是怎么看待的。如果父母常说一个孩子过胖，她往往会缺乏自信。长大后，来自社会上的说法就更多了。就像上面几个例子：学校里同学间开的玩笑、杂志上的明星照片、夸张的模特广告等等，都可能导致女孩产生自以为胖的想法。

　　问：在这一点上，如何才能做到正确认识自己呢？

　　答：首先是要改变社会上流传的那些错误的审美观，比如说只有超苗条女人才能赢得男人的心等等。其次，现代女性已经越来越独立，显现出迷人的女性魅力，想要正确认识自己的关键在于要学会自爱和自信；不要老是把自己与杂志上的、广告上的模特相比较，要知道，人无完人，你要发挥自己的优势。此外，不要过分重视外貌，还有一点，就是对男人们多点信心吧，相信他们爱的是你这个人，而不仅仅是你的身躯。（晓晓 编写）